Mama Workout mit Babybauch

MamaWorkout mit Babybauch

Du möchtest dich in der Schwangerschaft fit halten? Du weißt aber nicht genau wie? Bist dir vielleicht unsicher, wie du sorgenfrei trainieren kannst und suchst noch nach einem passenden Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik?

In diesem Kurs ist ganz bestimmt etwas für dich dabei!

  • Körperliche Fitness wird bis zur 40 SSW erhalten
  • Herzkreislaufsystem anregen
  • Ausdauerleistungsfähigkeit erhalten
  • Training der Arme, Beine, Schultern und Gesäß, um gestärkt in den Mamaalltag zu starten
  • Training der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie der Taille
  • Beweglichkeitstraining

Der Kurs findet abhängig von deinem gewählten Kurs in Präsenz oder online in einer Kleingruppe statt.

Ich freue mich auf dich!

  • Leitung: Paderfitness by Vanessa Haase
  • Termine: Donnerstag, 16:00-17:00 Uhr
  • Kosten: 90 € für 10 Kurseinheiten
  • Anmeldung und weitere Infos