Mama Workout Ganzkörpertraining I

MamaWorkout Ganzkörpertraining I

Nach deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs kannst du den Kurs Ganzkörpertraining Level 1 besuchen, um weiterhin etwas für deine Körpermitte und Fitness zu tun.

Dieser Kurs hat folgende Ziele:

  • Stress reduzieren, Spaß haben!
  • sanftes Training ohne zu überlasten
  • Rückbildungsübungen und Ganzkörperworkout miteinander kombinieren
  • den Körper schrittweise und behutsam an höhere Belastungen heranführen
  • die im Mamaalltag beanspruchte Muskulatur stärken, dehnen und mobilisieren

Der Kurs findet abhängig von deinem gewählten Kurs in Präsenz oder online in einer Kleingruppe statt.

Ich freue mich auf dich!

  • Leitung: Paderfitness by Vanessa Haase
  • Termine: Donnerstag, 14:30-15:30 Uhr (ab Mai 2022)
  • Kosten: 90 € für 10 Kurseinheiten
  • Anmeldung und weitere Infos