Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga-Yoga ist gewissermaßen die Ausgangsform für alle Vinyasa-Yoga Richtungen.

Durch die festgelegte Abfolge der Asanas und deren Verbindung werden Konzentration, Ausdauer und Beweglichkeit hervorragend gefördert.

In den Seminaren beschäftigen wir uns mit der ersten Ashtanga-Serie. In jeder Seminar Einheit praktizieren und wiederholen wir immer den ersten Teil der Serie und gehen dann schrittweise durch den zweiten Teil, um alle darin enthaltenen Asanas zu erlernen. Dabei geht es um die richtige Ausführung, mögliche Alternativen und die wiederholte Übung.

Ziel ist es, am Ende der Seminarreihe möglichst die gesamte erste Serie vollständig zu praktizieren.

  • Leitung: Irina Sentjabova
  • Termine: Samstag, 11.09./09.10./13.11./11.12.2021 und 15.01.2022
  • Kurszeiten: 9:00-12:00 Uhr
  • Kosten: 225 € (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung bitte an info@seminarraum-paderborn.de